Falta de reciprocidad emocional Opciones

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Otro autor externo que puede afectar nuestra autoestima es el estatus social o financiero. Las manifestaciones exteriores de poder o de éxito, como las casas o los coches caros, pueden aguantar a comparaciones, lo que en un momento poliedro resulta en sentimientos de inferioridad. Por ejemplo, ver cómo cierto cuenta con una casa excelso y hermosa, mientras unidad mismo vive en una modesta, puede tolerar a uno a advertir que no es suficiente o a autoevaluarse de modo equivocada. Lee Asimismo

¿Cuándo es recomendable agenciárselas ayuda profesional para tratar la baja autoestima en una relación de pareja?

Sea como sea, es tarea de cada singular trabajar esta área tan cambiante y sensible a nuestras experiencias. Veamos ahora cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja.

La autoestima se puede ver afectada negativamente por muchos factores, tanto externos como internos. Es importante conocer y inspeccionar esos factores para poder abordarlos de forma más efectiva. Entre los factores externos, uno de los más comunes es el trato o la percepción que los demás tienen de nosotros. Comentarios o acciones despectivas o insultantes que recibimos de los demás pueden llevar a que nuestra autoestima se vea menoscabada. Estas acciones pueden provenir de amigos, familiares, compañeros de trabajo u otros.

Perdonarse a un@ mism@: Dejar de castigarse por los errores del pasado, entendiendo que estos no definen sobre todo lo demás ni quiénes somos como personas.

Comunicación efectiva: esto implica expresar los sentimientos y deyección de forma clara y respetuosa, y escuchar activamente a la pareja.

No soportará que la otra persona pueda tener contacto con los demás. Ese tipo de sentimientos puede llevarle incuso a la violencia o al Exceso. Es esencial tener more info muy en cuenta la asociación entre la baja autoestima y relaciones de pareja.

Dependencia emocional: La baja autoestima puede conducir a una dependencia emocional excesiva de la pareja, buscando en ella la brío y el apoyo que la persona siente que no puede proporcionarse a sí misma. Esto puede producir una dinámica de relación desequilibrada y poco saludable.

La buena informe es que esto depende de nosotros, nosotros podemos designar entre ser nuestro peor enemigo o, por el contrario, tratarnos con amabilidad.

La autovalidación emocional consiste en aceptar y atinar por válido aquello que estamos sintiendo tanto si estamos de acuerdo o no. Luego, no necesitamos el permiso de nadie para aceptar nuestras emociones, porque nos damos permiso a nosotros mismos.

Una de las características principales de la baja autoestima es la inseguridad, y esta inseguridad lleva, entre otras cosas, a que surjan los celos en la pareja. La falta de controlar al otro no es más que un plumazo de esa inseguridad en la persona.

4. Aceptar maltrato: algunas personas con baja autoestima pueden tolerar comportamientos abusivos o manipulativos de su pareja, ya sea porque creen que no merecen algo mejor o porque temen quedarse solas.

Adicionalmente, la baja autoestima puede llevar a comportamientos sumisos o pasivos. Una persona con baja autoestima puede tener miedo de expresar sus deyección y deseos en la relación, lo que puede soportar a una comunicación deficiente y a una falta de conexión emocional.